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最近这段时间总有小伙伴问小编身心合一_为什么要身心合一？是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于身心合一_为什么要身心合一？的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

身心合一(为什么要身心合一？)

任何冥想的方法，不管是专注还是观察，到最后，都只是让冥想者和关注或观察的对象合而为一，融于同一点。

身心合一充其量意味着净化心灵──这样我们就可以集中精力，使身心恢复共振，无论我们是处于外界人员的干扰，还是我们头脑中思想和情绪的混乱。用激光做比喻，我们的杂念就像普通的光波，频率、相位、方向都不一样。但是，身心回归共振，就像激光一样，把思想、情绪、各种身心反应放在同一个节奏里

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