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口才训练资料(这样可以随时锻炼自己的口才)
这个方法就是复述。
(资料图片)
之前写过相关文章，但那些文章讲的都是复述的好处和规律。至于复述的实际做法，着墨不多。
今天这篇文章就来说说如何通过复述来提高自己的口才。
复述的功能
所谓“复述”，就是在理解和记忆的基础上，用自己的理解方式，结合自己的口语，把所见所闻的材料或素材表达出来。
和背诵是不一样的。
背诵是准确背诵材料，复述是根据材料的框架讲出相关内容。所以后者不仅能锻炼你的表达能力，还能锻炼你的思维敏感度。
因为复述是一个“从记忆中提取信息”的过程，会涉及到你的工作记忆和短时记忆的能力。这些记忆能力和我们思维反应的灵敏程度有很大关系。
当我们能流利地复述所见所闻的信息时，说明我们的记忆力、理解力和反应力都很强。
所以，当你通过反复的重复，把一篇材料从“结结巴巴”的状态变成“自然流畅”的水平，你的口才和思维自然会得到有效的锻炼。
而且这个练习随时随地都可以做。逛街的时候，看到一些店铺的广告标语和宣传语句，可以做复述练习。和别人聊天的时候，也可以重复别人说过的话，说不定会留下好印象。
复述有很多好处。如果你的语言组织和表达能力不好，说话不那么流利，可以经常通过这种方式来练习口才。坚持一段时间，自然会看到自己的变化。
那么在日常生活中，如何正确使用这种方法进行锻炼呢？
复述的三种形式
复述的形式有很多种，但大致分为三种:简要复述、详细复述和创造性复述。
根据这三种复述形式，在练习时可以使用不同的材料和方法来练习口才技巧。
接下来分别讲解三种复述形式的不同练习方法。
之一，简短复述；
顾名思义，所谓“简洁”，就是抓住中心，突出所见的重点，简单明了地说出来。这种复述其实不难。
当你想复述一个故事的时候，你只需要把前因后果大致说出来，让别人明白核心思想。
当你想复述一段话的时候，你只需要把这段话的核心思想提取出来，复述出来，让别人明白自己已经完成了任务。
比如《卖火柴的小女孩》这个故事，你怎么把这个故事复述给没读过的人？这时候可以用简短复述来构建表达。
你可以说:《卖火柴的小女孩》讲的是一个小女孩在一个非常寒冷的夜晚去卖火柴，但是她一根火柴也卖不出去。她又冷又饿。最后，她把手中的五根火柴全部点燃取暖，想象着各种美好的场景，包括美味的食物和心疼的奶奶，最后冻死在大街上。
这种复述，没有过多的细节描写和强烈的情感铺垫，只是讲述了故事关于曾经的叙述脉络。
当然，要想说得流利，是基于你对故事的理解和认知。否则连故事的来龙去脉都不知道，复述故事就很难了。
只要你看了一篇很长的文章，想复述一下，就可以把这篇文章的几个关键点摘录下来讲出来，这就涉及到金字塔法则的应用。
比如一篇关于如何养成良好习惯的文章，你可以简单扼要地复述文章中的一些技巧，你可以说:
养成好习惯，之一点是从小事做起，第二点是设定每天行动的时间，第三点是设定提醒机制等等。
文章可以详细阐述这三点。可以直接删除阐述，说出相关的点。如果别人要你详细阐述某一点，你应该重复那一点。
总之，根据谈话的实际情况，有意识地使用简短复述，会让你的表达更有效率。
第二，详细复述；
细节复述是一种贴近原文的表达方式，通常是按照文章原有的结构来表达，但所用的句子就成了自己的口语体。
要想熟练运用细节复述，需要多读几遍材料，找出作者表达的思想，或者把文章的脉络和几个关键词串联起来，再根据关键词“还原”文章的内容。
这种“还原”的过程，比起简单的复述，更能训练我们的口语表达、记忆和理解能力。
举一个简单的例子，比如下面的材料:
现在大学生太多了，很多找不到合适的工作，一些公司老板故意压低工资。没有什么真本事的，只能被迫接受，一边工作，一边还嫌弃抱怨。
所以，会读书，光有竞争力是不够的。即使你是名牌大学毕业，也不是每个人都能找到满意的工作。更好的学校只是更好的起点，更好的敲门砖。
所以，除了学历，更重要的是有能力。老板不是因为你学习成绩好才请你来的。这都是过去的事了。老板需要你解决实际问题。你必须展现你的优势，充分展示你的能力。
这个材料，如果简单复述一下，其实也就是一两句话的事情，比如:
现在大学生太多了，但是仅仅通过学习并不能突出自己的优势，找到一份满意的工作。所以除了学历，更好有自己的能力，发挥自己的优势。毕竟老板请你来是为了解决实际问题，不是为了展示你的学习成绩有多好。
通过简短的复述，你可以把这个想法放在自己的大脑里，以后和朋友聊天的时候，你可以扔出来讨论。
但如果想真正锻炼表达能力，详细复述的效果会更明显。
如何详细复述？可以结合自己的语言表达习惯，按照文章的框架来组织内容。你可以这样说:
众所周知，现在大学生越来越多，所以很多人毕业后找不到工作。有的老板甚至故意压低你的工资，你没有办法，只能接受。只能一边工作一边抱怨。
所以，有时候光读书不足以提升自己的竞争力。即使你是名牌大学毕业，如果没有真本事，你也很难找到让你满意的工作。毕竟学历只是让你起点更好的敲门砖。
所以，除了在学历上下功夫，还需要在自身能力上下功夫。老板需要你解决实际问题。如果你没有自己的优势，不能展现自己的能力，你就很难从竞争对手中脱颖而出。
这是原文转换的详细复述。
在详细复述的过程中，你会不断回忆原文的内容，这就锻炼了你的工作记忆能力。
同时，由于你不是逐字逐句地阅读原文，而是用自己的语言来表达原文的内容，所以会有一个“组织语言”的过程。如何组织语言会更符合原文表达，会锻炼你的表达能力。
最后，通过反复复述，从一开始的“结巴”到后面的“自然流畅”，你的口才流畅度也会得到有效的锻炼。
综上所述，只要你能把一篇文章从流利、不熟悉复述到流利、自然，你的口才就提高了。
这个练习需要多长时间？每个人都不一样。
有的人可能文章重复四五遍就能流利地重复，有的人可能需要重复十遍才能说得更好，这就看你自己的练习了。但最重要的是坚持。
以下是一些分享的建议:
1.找一篇适合自己实践的文章。如果想提高自己的逻辑表达能力，就重复逻辑强的文章；如果你想提高你的抒情表达，复述情感文章。
2.对于这篇文章，大声读几遍，找出楚文章哪些地方不通顺，哪些词需要调整到口头表达，这样自己读的时候才能自然流畅。
3.更好每天至少做五次详细复述练习，每次至少半小时。然后思考哪些做得不好，及时改进。
4.当你可以用详细复述自然流利地复述一篇文章时，你可以用另一篇新文章复述。这种做法至少要持续一个月。
5.根据自己的练习给出反馈，看看自己哪里需要继续提高，然后有针对性的练习。
通过这种方式锻炼自己的表达能力，可以逐步提高自己的综合口才。
第三，创造性复述；
创造性复述其实和前面两种复述形式的基本练习没什么区别。
唯一不同的是创造性复述，需要你对原材料的形式或内容做一些调整和补充，比如加入自己的观点或看法，而不是照本宣科的复述。
就像前面的例子，“培养解决问题的能力比会读书更重要。”在复述的过程中，可以加入一些自己的观点，比如:
所以，有时候光读书不足以提升自己的竞争力。我不是说读书不好，也不是说读书好或者没用。毕竟学习好也是自己能力的体现。
我的意思是，不要满足于自己学习好的能力。即使你是名牌大学毕业，如果你除了在书本上学习之外没有真正的技能，你也很难找到一份让你满意的工作。毕竟学历只是让你起点更好的敲门砖。
所以，除了在学历上下功夫，你还需要在自身能力上下功夫，培养更多阅读之外的能力，比如你的说话能力，人际交往能力，快速判断和思考问题的能力，甚至是办公能力。
因为老板让你来公司是因为你需要解决实际问题。如果你没有自己的优势，不能展现自己的能力，你就很难从竞争对手中脱颖而出。
例子中的红色字体是你创造性的复述表达。这些表达不是来自原文，而是来自你对题目的认知和理解。
当你对这个话题有了自己的认识和理解，自然就能产生自己的观点，然后把这些观点整合到现在的说法中。
那么如何有效利用创造性复述进行锻炼呢？三点建议:
1.思考原故事中关于这个观点有哪些缺失或需要改进的地方；
2.结合自己的经历，在现在的复述中加入一些自己知道的相关信息；
3.通过引用一些相关的例子和资料，可以展开对原材料的描述。
这样坚持锻炼，这个过程不仅会训练你思考和调动信息的思维能力，还会训练你演示如何融入素材的能力。
所以，如果你坚持用这种复述的方法来锻炼你的口才，你一定能全方位提高你的表达能力，更大限度地提高你的思维敏感度和口才。
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