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关于蛋百粉的功能主治_蛋白粉的作用与功效如何这个很多人还不知道，今天小编来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
蛋粉的作用和适应症(蛋白粉的作用和功效是什么)
蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物质，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质，就没有生命。身体的每一个细胞都有蛋白质的参与，免疫力与蛋白质密切相关。因为免疫球蛋白是人体免疫的主力军，免疫球蛋白的合成离不开蛋白质。如果人体缺乏蛋白质，免疫球蛋白的合成效率就会大大降低，所以补充蛋白质对于维持免疫系统的正常运转非常重要。
那么我们平时怎么补充蛋白质呢？
多吃富含蛋白质的食物。
在我们的日常饮食中，大部分食物都含有蛋白质，但并不是每一种蛋白质都能被人体有效吸收，从而使优质蛋白质得到有效吸收和利用。那么哪些食物有优质的蛋白质含量呢？瘦肉、鱼虾、豆腐、牛奶都含有优质蛋白质，能被人体有效吸收利用。平时可以多吃点。
除了食补，还可以用蛋白粉。
如果你说你的消化能力比Youyou.com差，或者因为工作原因不能保证日常饮食中摄入足够的蛋白质，用蛋白粉补充蛋白质也是不错的选择。蛋白粉是专门为人们补充蛋白质的产品，那么蛋白粉的功效和作用是什么呢？
首先，不同种类的蛋白粉有不同的作用和功效。蛋白粉分为两类，一类是动物蛋白粉，一类是植物蛋白粉。市场上的动物蛋白粉主要是乳清蛋白。乳清蛋白能被人体有效吸收，适合肠胃吸收不好的人群。植物蛋白粉主要以大豆蛋白为原料，从大豆中提取分离。大豆蛋白的脂肪含量很低，对于害怕肥胖的人来说是个不错的选择。
不同种类的蛋白粉在功能和功效上各有优势。有什么低脂肪吸收好的蛋白粉吗？推荐的汤臣倍健蛋白粉是动植物双蛋白，结合了大豆蛋白低脂和乳清蛋白吸收好的优点。通过科学的营养配比，不仅蛋白质含量高达80%，还含有大豆磷脂、铁、钾等微量元素，在摄入蛋白质的同时可以补充到一些微量元素，多方面满足人体需求。希望你能通过以上认识到蛋白质对人体的重要性，记得多补充蛋白质，提高人体免疫力。
关键词： 功效
